Yaşlanmayı engelleyen en büyük güç sosyal destek ve anlamlı etkinlikler

Burdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi (MAKÜ) Yaşlılık Çalışmaları Uygulama ve Araştırma Merkezi (YAŞAM), yürüttüğü araştırmalarla uluslararası alanda ses getirmeye devam ediyor. Merkez Müdürü Doç. Dr. Deniz Say Şahin, YAŞAM olarak gerçekleştirdikleri son araştırmanın, uluslararası saygın bilimsel dergilerden Current Psychology (Güncel Psikiyatri)’de geniş yer bulduğunu açıkladı.

Doç. Dr. Şahin, yapılan çalışmalar sonucunda yaşlılık sürecinde anlamlı etkinliklere katılım ve sosyal desteğin sağlıklı yaşlanmayı destekleyen en önemli faktörler olduğunu belirtti.

“YAŞAM Merkezi olarak hem üniversitemizde hem de Türkiye genelinde yaşlılıkla ilgili araştırmalara yön veriyoruz. Birçok üniversiteyle ortak projeler yürütüyoruz. Türkiye artık hızlı yaşlanan bir ülke. Dijital çağ, yaşlı bireylerin sosyal ilişkilerini zayıflatıyor ve yalnızlık duygusunu artırıyor. Bu durum ne yazık ki depresyon riskini de beraberinde getiriyor.” ifadelerini kullandı.

Doç. Dr. Şahin, yalnızlığın sadece duygusal değil, nörolojik etkilerinin de bulunduğuna dikkat çekti: “Yalnızlık, demans ve Alzheimer gibi nörolojik hastalıkları tetikleyebiliyor. Bu nedenle sağlıklı ve başarılı yaşlanmanın sosyal belirleyicilerini ortaya koymak amacıyla bir araştırma başlattık. Cerrahpaşa Üniversitesi Sosyal Hizmet Bölümü iş birliğiyle yürütülen ‘Başarılı Yaşlanmada Anlamlı Etkinliklere Katılımın Rolü’ başlıklı araştırmayı, Prof. Dr. Taner Artan’ın ortaklığında gerçekleştirdik. Bir yıl süren çalışma kapsamında, 60 yaş ve üzeri 1.755 bireyle görüşmeler yapılarak kapsamlı değerlendirmeler yapıldı. Elde edilen sonuçlar, sosyal destek ve birlikte yapılan anlamlı etkinliklerin başarılı yaşlanmanın en güçlü göstergeleri olduğunu ortaya koydu.”

Doç. Dr. Şahin, bu etkinliklerin günlük yaşamın küçük ama anlamlı parçalarından oluştuğunu vurguladı:

“Birlikte kutu oyunları oynamak, aile yemekleri düzenlemek, Ramazan sofralarında buluşmak, dans ya da el becerisi kurslarına katılmak, torunlarla oyun oynamak. Bunların hepsi yaşlı bireylerin hem ruhsal hem bilişsel açıdan daha sağlıklı hissetmelerini sağlıyor.”

MAKÜ YAŞAM Merkezi’nin yürüttüğü bu çalışma, yaşlılıkta sosyal bağların güçlendirilmesinin hem bireysel mutluluğu hem de toplum sağlığını desteklediğini bir kez daha gözler önüne serdi.